今日は少し深い話をしていこうと思います...。

リストカットなどの自傷行為を繰り返すのは、「誰かの気を引くためのアピール行動」「人騒がせな演技」と思っていませんか？自傷行為は一人きりの状況で行われ、周囲の誰にも告白されない傾向があり孤独な対処行動と理解すべきではないでしょうか。

誰かに助けを求めたり、相談したりするべきところを自分一人で苦痛を解決しようとする行動であり根底には人間不信があると思います。

自傷行為は痛みを加えることで心の痛みを鎮め、封印してしまう方法でもあり、

繰り返すことで麻薬と同じく耐性を獲得し、それにともなってエスカレートしてしまうことがほとんどです。最終的には「切っても辛いが、きらなきゃもっと辛い」という事態に陥ると「消えたい」という考えを抱くことも少なくありません。

自傷行為の援助で大切なのは自傷行為をやめさせることではなく、自傷行為の背後にある困難な問題に寄り添い軽減していくことで、世の中には信頼できる人もいて、辛いときには助けを求めてもいいことを知ってもらうことからだと思います。

ハルスタイル栃木では利用者様の心のより所となれるよう悩みや不安に寄り添いご本人様のペースに合わせて関わらせていただいております。お困りのことがございましたら一人で悩まず、まずは医療機関や訪問看護にご相談ください。